От отрицания к смирению: механизм принятия неизбежного
Ежедневно человек сталкивается с множеством ситуаций, в которых он бессилен что-либо изменить. Самый яркий пример – шокирующая информация о наличии неизлечимого заболевания. В большинстве случаев для наркомана или алкоголика новость о том, что он болен хронической и прогрессирующей болезнью, становится шоком. Чтобы смириться с этим должно пройти какое-то время. Лишь после принятия неизбежного зависимый человек может вовлечь себе в процесс выздоровления и жить полноценной жизнью.Психологические защиты в принятии неизлечимого заболевания
Выделяется 5 основных стадий принятия неизбежного, через которые проходит каждый зависимый. У некоторых этот процесс протекает достаточно быстро, другим же для достижения смирения необходимы годы.- Отрицание. На этой стадии человек отрицает проблему. Он даже не хочет об этом говорить, считая, что такое не могло с ним произойти. Все это подкрепляется оправданиями и рационализациями. Попросту говоря, наркоман или алкоголик врет самому себе и окружающим.
- Гнев. Данный этап характеризуется тем, что человек сердится: обычно проявление ярости направлено на созависимых членов семьи. В реабилитационных центрах объектом гнева становятся психологи или члены группы, которые стараются донести до человека неоспоримый факт.
- Торг. Человек начинает торговаться сам с собой или с Богом. Обычно этот внутренний диалог сводится к фразам «лучше поеду к другим специалистам; здесь мне ничем помочь не могут, есть более простой путь» и т.д. Нередко человек начинает видеть какие-то знаки и проявления Высших сил, давать обещания Богу и каяться.
- Депрессия. На первые три стадии принятия болезни уходит много усилий. В конце концов зависимый понимает их бессмысленность. Нередко у него опускаются руки, он теряет смысл жизни и начинает даже думать о самоубийстве. Именно на данной стадии крайне важна поддержка специалистов. Период депрессии может растянуться на достаточно длительный срок.
- Принятие. Последний этап, на котором больной смиряется со своей участью и готов предпринимать определенные действия, чтобы жить дальше. Обычно стадия смирения сопровождается чувством огромного облегчения. У человека появляются силы на то, чтобы участвовать в процессе выздоровления и делиться своим опытом с другими.
Стадии принятия неизбежного – это индивидуальные переживания каждого человека. Некоторые этапы могут проходить незаметно для него, затем вновь возвращаться. Знание этих механизмов позволяет значительно упростить проживание определенных жизненных моментов и научиться принимать бессилие.
